Как изменилась техника прыжков со скакалкой в современном фристайле?

Возможно, имелись в виду изменения в технике прыжков со скакалкой в направлении фристайла (скиппинга) с повышением профессионализма спортсменов. dzen.ru

С развитием навыков можно добавлять различные виды прыжков: вперёд-назад, влево-вправо, скрестные, диагональные, с захлестом голени, с высоким поднятием бедра, с разворотом на 180 и 360 градусов и другие. dzen.ru

Также в выступлениях скипперов часто используют элементы хореографии и акробатики, выполняемые через скакалку: стойки на руках, прыжки на ягодицах и спине, колёса, перевороты, шпагаты, сальто. docs.google.com

При этом, чтобы избежать травм, важно соблюдать технику выполнения упражнений и следовать определённым правилам. infourok.ru Например, прыгать на носочках, не разгибать колени, контролировать дыхание, следить за осанкой. dzen.ru www.championat.com