Как изменение скорости на разных участках маршрута влияет на эффективность велосипедных путешествий?

Изменение скорости на разных участках маршрута влияет на эффективность велосипедных путешествий, так как от средней скорости зависит прогресс велосипедиста. dzen.ru Она отражает уровень подготовки, качество велосипеда, рельеф маршрута и даже погоду. dzen.ru

Некоторые факторы, влияющие на скорость и, соответственно, на эффективность путешествий:

• Тип велосипеда. pro-bike.ru www.sportmaster.ru Например, по асфальту шоссейный велосипед едет быстрее гибридного или горного. pro-bike.ru www.sportmaster.ru В условиях бездорожья быстрее будет двигаться гравийник или горный велосипед. www.sportmaster.ru
• Рельеф трассы. www.sportmaster.ru dzen.ru Перепады высот усложняют движение и предъявляют повышенные требования к технической и физической подготовке велосипедиста. www.sportmaster.ru Холмистая местность, горы, грунты, песок и встречный ветер сильно снижают скорость. dzen.ru
• Погодные условия. pro-bike.ru www.sportmaster.ru Например, поездка при сильном встречном ветре похожа на движение в гору. www.sportmaster.ru
• Техника педалирования и каденс. dzen.ru Идеальный каденс — 80–95 оборотов в минуту. dzen.ru Избегание тяжёлых передач утомляет и снижает эффективность. dzen.ru

Чтобы повысить эффективность путешествий, рекомендуется выбирать велосипед с учётом планируемых маршрутов и уметь управлять передачами, чтобы ехать с максимальной скоростью для текущих условий при минимуме усилий. www.sportmaster.ru