Как избежать травм во время надевания хоккейных щитков?

Чтобы избежать травм во время надевания хоккейных щитков, рекомендуется:

• Правильно подобрать размер. by.minsk.by dzen.ru Щитки не должны быть ни слишком длинными, ни слишком короткими. dzen.ru Они должны полностью покрывать область голени от колена до самого верха конька. dzen.ru
• Использовать специальные носки или подкладки. by.minsk.by Это поможет предотвратить натирание и обеспечит комфорт. by.minsk.by
• Убедиться, что щитки не повреждены. by.minsk.by Использование неисправных щитков может повлечь за собой травму. by.minsk.by
• Проверить фиксацию. by.minsk.by dzen.ru Щитки должны плотно прилегать к ноге и не сдвигаться при движении. i.minsk.by Для этого нужно надёжно зафиксировать их с помощью ремней или липучек. by.minsk.by dzen.ru
• Проверить подвижность. i.minsk.by Нужно убедиться, что щитки не ограничивают амплитуду движений. i.minsk.by
• При необходимости отрегулировать посадку. ccm.ru Если щитки вызывают дискомфорт, их нужно перенастроить или заменить на другие. by.minsk.by

Если надевание щитков вызывает затруднения, можно обратиться за помощью к опытному тренеру или игроку. by.minsk.by