Как избежать двойного ведения во время игры?

Чтобы избежать двойного ведения во время игры в баскетбол, можно следовать нескольким рекомендациям:

• Знать правила. www.sports.ru Нужно понимать, что такое ведение мяча, когда оно начинается и заканчивается, какие действия запрещены. www.sports.ru
• Следить за мячом. www.sports.ru Во время ведения не стоит отвлекаться на других игроков или происходящее вокруг. www.sports.ru
• Практиковать правильную технику ведения. www.sports.ru Мяч нужно вести одной рукой, касаясь его кончиками пальцев. www.sports.ru Нельзя стучать мячом по ладони. www.sports.ru Также рекомендуется сгибать колени и слегка пружинить при ведении, чтобы поддерживать контроль над мячом. www.sports.ru
• Следить за высотой отскока мяча. www.sports.ru Нужно следить, чтобы мяч не отскакивал слишком высоко. www.sports.ru
• Выполнять специальные упражнения. www.sports.ru Для тренировки ведения можно использовать, например, жонглирование мячом двумя руками, ведение мяча по площадке в разных стойках (левая, правая, обе руки) и ведение с изменением скорости (медленно, быстро, меняя темп). www.sports.ru

Двойное ведение — нарушение правил, за которое мяч переходит к команде соперника. www.sports.ru multiurok.ru