Как использовать кроссовер для обыгрыша защитника?

Для обыгрыша защитника с помощью кроссовера в баскетболе можно использовать следующую технику: www.sports.ru

1. Начальная позиция — с мячом в одной руке, согнув колени и держа спину ровно. www.sports.ru
2. Сделать резкое движение рукой с мячом в сторону, противоположную той, куда нужно двинуться. www.sports.ru
3. Одновременно с замахом другой рукой подхватить мяч и перенести его на другую сторону. www.sports.ru
4. Сделать резкий рывок в сторону переноса мяча, используя взрывную силу ног. www.sports.ru

Ещё один вариант — полукроссовер. ru.wikipedia.org Рука с мячом движется перед туловищем в противоположную сторону вместе с соответствующим поворотом головы, а затем мяч быстро отталкивается обратно. ru.wikipedia.org Это позволяет обыграть оппонента, двигаясь в ту же сторону. ru.wikipedia.org

Также для обыгрыша защитника можно использовать связку из двух кроссоверов. rutube.ru Первый кроссовер нужно сделать максимально агрессивным и правдоподобным, чтобы игрок поверил, что вы пойдёте в его сторону. rutube.ru На противоходе игрок должен сместиться в сторону, и за счёт второго перевода можно уйти от игрока. rutube.ru

Для успешного выполнения кроссовера важно сначала отработать работу рук без ног, научиться забирать мяч с правой стороны левой рукой и наоборот, а затем соединить эти навыки. vk.com