Как индекс Пинье может повлиять на прогресс в силовых тренировках?

Индекс Пинье может повлиять на прогресс в силовых тренировках следующим образом:

• Для тех, кто ещё не занимается силовыми упражнениями, индекс Пинье, указывающий на крепкое и хорошее телосложение, может выступать маркером предрасположенности к атлетизму. vk.com И наоборот: если индекс указывает на среднее и тем более слабое телосложение, то можно предполагать о потенциально слабой отзывчивости мышечной системы на тренировки с отягощениями. vk.com
• Для тех, у кого есть опыт занятий, чем более крепкое телосложение согласно индексу Пинье, тем вероятнее, что дальнейший прогресс будет более медленным (то есть тем ближе человек находится к своему генетическому пределу), и наоборот. vk.com

Следует учитывать, что показатель крепости телосложения может ввести в заблуждение, если большие величины веса тела и окружности грудной клетки не связаны с развитием мускулатуры, а являются следствием ожирения. ozlib.com

Пользователь

Время добавления