Несколько советов, как улучшить игру в футбол:

• Уделить внимание подготовке к игре. 1 Разминка подготавливает мышцы и связки к нагрузке, улучшает их эластичность и упругость, выступает профилактикой травм. 1
• Овладеть навыками обработки мяча. 1 Например, принятие мяча (удар мячом о стену, на отскоке нужно не отбить, а остановить дальнейший полёт). 1 Набивание мяча ногами (главная задача — постоянно удерживать снаряд рядом с собой, на расстоянии около 30 см от тела). 1 Дриблинг (нужно научиться толкать мяч ногой так, чтобы перед непосредственным ударом она встала не на пятку, а на подушечку стопы). 1 Навык по смене траектории мяча (нужно обработать мяч дриблингом, а после нарастить скорость, забежать вперёд, а затем опереться на ведущую ногу, чтобы катящийся сзади мяч ударился об неё и срикошетил в нужном направлении). 1 Обведение мяча вокруг препятствий (для тренировки можно использовать набор конусов, расставленных по одной линии на расстоянии 90 см друг от друга). 1
• Расширить набор навыков. 1 Тренировки могут включать выполнение верхнего и нижнего паса товарищу по команде, выполнение дальних пасов, уведение мяча от защитника и другие задачи. 1

Также важно развивать выносливость — главный физический навык для футбола. 23

Для более глубокого освоения навыков игры в футбол рекомендуется обратиться к тренеру.