Чтобы хорошо играть в футбол, рекомендуется:

• Уделять внимание подготовке к игре. 1 Разминка подготавливает мышцы и связки к нагрузке, улучшает их эластичность и упругость. 1 После тренировки нужно провести заминку, чтобы как следует восстановиться. 1
• Овладевать навыками обработки мяча. 1 Некоторые базовые упражнения: принятие мяча (удар мячом о стену, на отскоке нужно остановить дальнейший полёт); 1 набивание мяча ногами (главная задача — постоянно удерживать снаряд рядом с собой, на расстоянии около 30 см от тела); 1 дриблинг (нужно научиться толкать мяч ногой так, чтобы перед непосредственным ударом она встала не на пятку, а на подушечку стопы); 1 смена траектории мяча (для этого можно использовать не только носок стопы, но и пятку); 1 обведение мяча вокруг препятствий (выполняется с набором конусов, расставленных по одной линии на расстоянии 90 см друг от друга). 1
• Расширять набор навыков. 1 Тренировки на скоростную и общую выносливость предусматривают решение более сложных задач, например, выполнение верхнего и нижнего паса товарищу по команде, выполнение дальних пасов, уведение мяча от защитника. 1
• Тренироваться регулярно. 5 Важно правильно распределять нагрузки, учитывая уровень физической подготовки и состояние здоровья. 5
• Смотреть профессиональные матчи. 5 Это поможет научиться понимать процесс игры и знать основные приёмы. 5
• Не ограничиваться сразу одной позицией на поле. 5 Стоит пробовать разные роли, экспериментировать и накапливать опыт. 5

Также можно обратиться к тренеру, чтобы он помог отработать навыки, на которые нет времени на тренировках. 3