Физическое воспитание положительно влияет на развитие ловкости и двигательно-координационных способностей. 14

Развитию ловкости способствует систематическое разучивание новых усложнённых движений, а также применение упражнений, требующих быстрой перестройки двигательной деятельности (единоборства, спортивные игры). 1 Чем больше разнообразие освоенных движений, тем быстрее осваиваются новые неизвестные двигательные действия или их различные сочетания. 1

Для развития двигательно-координационных способностей основным средством являются физические упражнения повышенной координационной сложности и содержащие элементы новизны. 3 Сложность физических упражнений можно увеличить за счёт изменения пространственных, временных и динамических параметров, а также за счёт внешних условий. 3

Кроме того, большое влияние на развитие координационных способностей оказывает освоение правильной техники естественных движений: бега, различных прыжков, метаний, лазанья. 3