Как физическая активность, например, подъем по лестнице, влияет на мощность, развиваемую человеком?

Возможно, имелись в виду общие сведения о влиянии физической активности на мощность человека, а не конкретно подъёма по лестнице.

Мощность показывает, насколько быстро человек может приложить силу для совершения желаемого движения. vk.com Мощность может быть увеличена за счёт роста силы или скорости или использования смешанных методов. vk.com

Под воздействием физических нагрузок сила лучше и быстрее других качеств растёт. nsportal.ru При этом мышечные волокна увеличиваются в поперечнике, в них в большом количестве накапливаются энергетические вещества и сократительные белки, растёт мышечная масса. nsportal.ru

Человек, ведущий подвижный образ жизни, систематически занимающийся физическими упражнениями, может выполнить значительно большую работу, чем человек, ведущий малоподвижный образ жизни. dyush-6.ru Это связано с резервными возможностями человека. dyush-6.ru

Однако есть информация, что физическая активность низкой интенсивности, например, ходьба, танцы или упражнения на растяжку, не вызывают никаких улучшений в силе, мощности или функциональности. vk.com