Эстетическая гимнастика положительно влияет на развитие пластичности у спортсменов. 24

В этом виде спорта необходимо выполнять связки в соревновательной композиции так, чтобы движения были плавными и логично выходили одно из другого. 5 Для развития пластичности в эстетической гимнастике используют, например, упражнения на растяжку мышц. 1 Они содействуют развитию подвижности в суставах и увеличивают амплитуду движений. 1

Также на проявление пластичности в эстетической гимнастике влияют такие координационные качества, как способность к расслаблению и способность к согласованию движений. 5

Кроме того, занятия пластикой в эстетической гимнастике способствуют формированию умения передавать внутреннее состояние через мимику лица, координационные способности и двигательную выразительность. 2