Как эффективно применять приставные шаги в баскетболе?

Для эффективного применения приставных шагов в баскетболе рекомендуется:

• Выполнять шаги на согнутых ногах. bibl.nngasu.ru При движении вправо игрок переставляет правую ногу на шаг вправо, затем левой ногой выполняется скользящий шаг вправо. bibl.nngasu.ru Во время движения тяжесть тела плавно переносится с одной ноги на другую, ступни почти не отрываются от площадки. bibl.nngasu.ru
• Первый шаг делать ногой, ближайшей к направлению движения. urok.1sept.ru nsportal.ru Второй шаг (приставной) должен быть скользящим. nsportal.ru При этом нельзя скрещивать ноги и переставлять толчковую ногу за опорную, чтобы не снижать скорость и манёвренность. nsportal.ru
• Уделять передвижениям приставным шагом больше внимания и времени на тренировках. urok.1sept.ru Можно совмещать их с продвижением лицом вперёд, спиной вперёд, боком, а также с движениями руками, имитирующими выбивание, вырывание мяча у соперника. urok.1sept.ru

Приставные шаги дают возможность маневрировать, быстро изменять направление движения без потери равновесия. bibl.nngasu.ru Применяют их на коротких расстояниях, для перемещений в стороны и назад. bibl.nngasu.ru