Для эффективного применения приставных шагов в баскетболе рекомендуется:
- Выполнять шаги на согнутых ногах. 1 При движении вправо игрок переставляет правую ногу на шаг вправо, затем левой ногой выполняется скользящий шаг вправо. 1 Во время движения тяжесть тела плавно переносится с одной ноги на другую, ступни почти не отрываются от площадки. 1
- Первый шаг делать ногой, ближайшей к направлению движения. 23 Второй шаг (приставной) должен быть скользящим. 3 При этом нельзя скрещивать ноги и переставлять толчковую ногу за опорную, чтобы не снижать скорость и манёвренность. 3
- Уделять передвижениям приставным шагом больше внимания и времени на тренировках. 2 Можно совмещать их с продвижением лицом вперёд, спиной вперёд, боком, а также с движениями руками, имитирующими выбивание, вырывание мяча у соперника. 2
Приставные шаги дают возможность маневрировать, быстро изменять направление движения без потери равновесия. 1 Применяют их на коротких расстояниях, для перемещений в стороны и назад. 1