Длина шатунов влияет на удобство и эффективность езды на велосипеде следующим образом:

• Удобство: слишком длинные шатуны заставляют колени подниматься выше нормы, что перегружает суставы. 1 Короткие шатуны, наоборот, уменьшают диапазон движения коленных и тазобедренных суставов, улучшая общий комфорт и снижая риск получения травмы. 3
• Эффективность педалирования: оптимальная длина шатунов позволяет крутить педали плавно, без рывков, и передавать усилие максимально эффективно. 1
• Мощность: более длинные шатуны обеспечивают увеличенный рычаг, потенциально способствуя созданию крутящего момента. 3 Однако это требует больше усилий для проталкивания педали по более длинной дуге, что может быть утомительно, особенно на длинных дистанциях или при езде с высоким каденсом. 3
• Аэродинамика: более короткие шатуны позволяют сделать высоту колена велосипедиста на пике хода педали более компактной, тем самым снижая сопротивление воздуха и обеспечивая более эффективную позу езды. 4

Выбор длины шатунов зависит от стиля катания и личных потребностей велосипедиста. 14 Например:

• Шоссейный велосипед: длина 170–175 мм. 1 Такие шатуны позволяют быстрее крутить педали, что важно для высоких скоростей и стабильного каденса. 1
• Горный велосипед (MTB): оптимально 170–175 мм. 1 Длинные шатуны дают больше мощности на крутых подъёмах, но увеличивают риск задеть препятствия. 1
• Гравийные и туристические велосипеды: длина 165–175 мм. 1 Здесь важнее комфорт, поэтому длина подбирается индивидуально. 1 Часто используются шатуны покороче, чтобы снизить нагрузку на колени. 1
• BMX и городские велосипеды: длина 165–170 мм. 1 Компактные шатуны дают манёвренность и удобство при частых остановках, стартах и резких манёврах, снижая вероятность зацепить педалями асфальт или рампы. 1

Чтобы найти оптимальную длину шатунов, можно обратиться к профессиональному специалисту по посадке. 5