Чирлидинг положительно влияет на физическое и эмоциональное состояние человека. 3

С физической точки зрения чирлидинг стимулирует развитие выносливости, гибкости и силы. 3 Тренировки включают в себя интенсивные упражнения, способствующие формированию телесной подготовки и улучшению координации движений. 3

Эмоционально занятия чирлидингом помогают приобрести уверенность, получить положительный эмоциональный заряд, хорошее настроение и повысить уровень самооценки. 2 Сочетание красивой музыки и динамичных движений черлидинга может уменьшить плохое настроение и облегчить симптомы депрессии. 1

В социальном плане участие в коллективе способствует созданию крепких дружеских связей. 3 Командные тренировки и совместные выступления формируют единство и взаимопонимание между участниками, укрепляя чувство командного духа. 3