Одновременный одношажный ход при передвижении на лыжах следует применять:

• Чаще всего на равнине при хорошем скольжении и при твёрдой опоре для палок. 4
• С ухудшением условий скольжения на пологих спусках. 4
• При отличном скольжении высококвалифицированные лыжники могут проходить начало пологих подъёмов (при переходе на высокой скорости от равнины в подъём), используя этот ход. 4

Также одновременный одношажный ход иногда используют при передвижении по равнине (при отличном скольжении или при необходимости развития максимальной скорости). 1

Выбор лыжного хода зависит от проложенного маршрута, рельефа местности, количества подъёмов, подготовленности трассы, спусков и даже погодных условий. 5