Как часто и при каких условиях следует применять одновременный одношажный ход при передвижении на лыжах?

Одновременный одношажный ход при передвижении на лыжах следует применять:

• Чаще всего на равнине при хорошем скольжении и при твёрдой опоре для палок. www.ski.ru
• С ухудшением условий скольжения на пологих спусках. www.ski.ru
• При отличном скольжении высококвалифицированные лыжники могут проходить начало пологих подъёмов (при переходе на высокой скорости от равнины в подъём), используя этот ход. www.ski.ru

Также одновременный одношажный ход иногда используют при передвижении по равнине (при отличном скольжении или при необходимости развития максимальной скорости). www.asmu.ru

Выбор лыжного хода зависит от проложенного маршрута, рельефа местности, количества подъёмов, подготовленности трассы, спусков и даже погодных условий. resh.edu.ru