Как беговые приложения помогают в подготовке к марафонам и полумарафонам?

Беговые приложения помогают в подготовке к марафонам и полумарафонам несколькими способами:

• Составление индивидуального плана тренировок. www.makeuseof.com Некоторые приложения позволяют выбрать дистанцию марафона, дату забега, время достижения цели и подобрать план, который соответствует уровню физической подготовки пользователя. www.makeuseof.com
• Отслеживание прогресса. www.makeuseof.com Приложения показывают статистику тренировок, общее количество пробежек, дистанцию и сожжённые калории. www.makeuseof.com Это помогает понять, достаточно ли натренирован пользователь или нет. www.makeuseof.com
• Помощь в выборе нагрузки. www.five-sport.ru Некоторые приложения рассчитывают продолжительность дистанций, расстояние, средний темп, подсказывают, на каком участке трассы нужно ускориться, а где замедлиться. www.five-sport.ru
• Мотивация. skillbox.ru Приложения могут предлагать челленджи, чтобы поддерживать мотивацию заниматься. skillbox.ru Например, можно присоединиться к вызову и выполнить определённое количество пробежек за месяц. skillbox.ru
• Общение с другими бегунами. www.five-sport.ru thecity.m24.ru Некоторые приложения позволяют общаться с другими пользователями, следить за пробежками знаменитостей, вступать в клубы по интересам. thecity.m24.ru

Несколько приложений, которые помогают в подготовке к марафонам и полумарафонам: Adidas Running от Runtastic, Nike Run Club, Half Marathon Trainer и другие. www.makeuseof.com www.five-sport.ru