В программу лёгкой атлетики на уроках физкультуры в 5 классе входят следующие упражнения:

• Бег на длинные дистанции с равномерной скоростью передвижения с высокого старта. 2
• Бег на короткие дистанции с максимальной скоростью передвижения. 2
• Прыжки в длину с разбега способом «согнув ноги». 2
• Прыжки в высоту с прямого разбега. 2
• Метание малого мяча с места в вертикальную неподвижную мишень. 2
• Метание малого мяча на дальность с трёх шагов разбега. 2

Также программа включает упражнения для развития скорости: гладкий бег, комбинированный бег со сменой скорости и направлений, кроссовый бег, общеразвивающие упражнения. 14