Что важно учитывать при выборе одежды и обуви для тренировок на футбольных сборах?

При выборе одежды и обуви для тренировок на футбольных сборах важно учитывать следующие моменты:

Одежда:

• Футболки. kelmeshop.ru Оптимальный вариант — спортивные футболки из тканей, которые эффективно отводят влагу от тела. zobninteam.ru Это поможет избежать перегрева и дискомфорта во время интенсивных тренировок. zobninteam.ru Короткие рукава выбирают на лето, длинные — на холодное время года. kelmeshop.ru
• Шорты или спортивные брюки. zobninteam.ru Должны быть лёгкими и удобными, не стесняющими движений. zobninteam.ru Важно, чтобы они не ограничивали свободу действий, так как придётся постоянно бегать, делать резкие движения, прыгать и менять положение тела. zobninteam.ru
• Носки. kelmeshop.ru Должны быть достаточно высокими, чтобы защищать голеностоп и икры от травм. zobninteam.ru Лучше выбирать носки из дышащих материалов. zobninteam.ru
• Гетры. kelmeshop.ru www.sports.ru Должны быть эластичными, средней толщины, с плотной посадкой. kelmeshop.ru Они не должны натирать ногу. kelmeshop.ru
• Шапка и перчатки. kelmeshop.ru Перчатки необходимы вратарям, другие игроки носят их в холодное время года. kelmeshop.ru Шапка смягчает удар при столкновении игроков головами или с мячом и сокращает риск травмирования. kelmeshop.ru

Обувь:

• Бутсы. kelmeshop.ru Работают на хорошее сцепление с покрытием поля. kelmeshop.ru Обувь покупают по размеру, она не должна сжимать ступню или болтаться по ноге. kelmeshop.ru Шипы должны подходить под тип игровой поверхности. kelmeshop.ru Если тренировки идут на мягком травянистом поле, выбирают длинные металлические шипы, для твёрдых покрытий — короткие пластиковые. kelmeshop.ru
• Кроссовки. www.sports.ru Подойдут для начала, пока футболисты нарабатывают технические навыки. www.sports.ru Они не должны быть тканевые, с пенистой подошвой. www.sports.ru
• Стельки. kelmeshop.ru Хорошая стелька равномерно распределит нагрузку по стопе, влияет на увеличение скорости игры. kelmeshop.ru

Также при выборе экипировки важно учитывать тип покрытия: для искусственного поля идеально подходят футбольные бутсы с шипами, для тренировок на мягком газоне — бутсы с другими шипами, а для тренировок в зале — обувь с плоской подошвой и хорошим сцеплением с полом. zobninteam.ru