Что такое силовая выносливость и от чего она зависит?

Алиса

На основе источников, возможны неточности

Как это работает?

Силовая выносливость — это способность поддерживать сократительную силу мышц в процессе продолжительной работы высокой интенсивности. www.sports.ru

На уровень силовой выносливости влияют следующие факторы: body-bar.ru

Запас креатинфосфата в мышечной ткани и скорость его восстановления. body-bar.ru От того, израсходованы ли запасы креатина в мышцах или нет, зависит, сможете ли вы сделать очередное повторение. body-bar.ru

Межмышечная координация. body-bar.ru Достижение оптимального результата возможно только в случае чёткой скоординированности отдельных мышц. body-bar.ru

Иннервация мышц. body-bar.ru Снабжение тканей нервными волокнами, обеспечивающее взаимосвязь мышц с центральной нервной системой. body-bar.ru

Силовая выносливость необходима всем спортсменам: атлетам в игровых видах спорта (футбол, хоккей, баскетбол), циклических (бегунам, велосипедистам, пловцам, лыжникам), силовых, боевых искусствах. www.sports.ru

Примеры полезных ответов Поиска с Алисой на вопросы из разных сфер. Вопросы сгенерированы нейросетью YandexGPT для актуальных тем, которые определяются на базе обобщённых запросов к Поиску с Алисой.

Пожаловаться на контент

Пользовательское соглашение

Связаться с нами

Задать новый вопрос

Как это работает?