Сет может иметь несколько значений:

• В программировании set — это изменяемый набор уникальных и неупорядоченных элементов. 1 Его используют, когда нужно очистить данные от дубликатов. 1 Например, если с сайта спарсили список повторяющихся номеров телефонов, можно превратить его во множество — после этого все копии исчезнут. 1
• В спорте сет — это подход, то есть количество повторений одного конкретного упражнения в непрерывном темпе. 45 Как правило, определяется он перед началом выполнения тренировки и используется в фитнесе, бодибилдинге, пауэрлифтинге. 4

Сет нужен в спорте, чтобы обеспечить более глубокую проработку мышц, увеличить эффективность тренировок и сократить их время. 5