«Фосбери-флоп» — это техника прыжка в высоту, разработанная американским прыгуном Диком Фосбери. 2 На сегодня эта техника используется подавляющим большинством прыгунов в высоту. 2

От других способов выполнения прыжка в высоту «фосбери-флоп» отличается следующим:

• Форма разбега. 3 Прыгун разбегается по дуге, что обеспечивает необходимое телу вращение на взлёте от момента отталкивания (боком к планке) до момента перехода через планку (спиной к планке). 3
• Перенос туловища через планку. 3 Туловище переносится не в вертикальном, а в горизонтальном положении, последовательно перенося через неё отдельные звенья тела, в то время как остальные звенья находились ниже уровня планки. 3
• Приземление. 2 В завершающей стадии прыжка, когда над планкой остаются только ноги, спортсмен уже находится головой вниз и приземляется на маты спиной, плечами и головой. 2

Способ «фосбери-флоп» обеспечивает взятие спортсменом планки, причём в течение всего прыжка его центр масс находится ниже планки на расстоянии до 20 см. 2