Что представляет собой система подготовки знаков отличия комплекса ГТО?

Система подготовки знаков отличия комплекса ГТО включает в себя нормативы, которые позволяют оценить физическую подготовку и уровень здоровья каждого участника. www.championat.com

Для каждой возрастной группы установлены свои нормативы. www.kp.ru Они направлены на оценку физических качеств человека: быстроты, выносливости, силы, гибкости, ловкости, а также скоростно-силовых возможностей, координационных способностей и прикладных навыков. www.kp.ru

Подготовка к выполнению испытаний строится от более простых видов к сложным. www.kp.ru Важно оценить свои возможности и начинать подготовку с уровня, доступного участнику. www.kp.ru

Есть три уровня сложности, за достижение которых участник награждается соответствующим уровнем знаком отличия: бронзовым, серебряным и золотым. www.championat.com Каждый знак подтверждается именным документом. www.championat.com

Для каждого знака отличия предусмотрено определённое количество обязательных и выборочных испытаний. www.championat.com Их количество зависит от пола, возраста и специальной группы участника. www.championat.com

Процесс подготовки к сдаче нормативов должен быть широким и охватывать разнообразные виды физической активности. www.championat.com Готовиться к выполнению испытаний можно как самостоятельно, так и под руководством инструктора по спорту. www.kp.ru