Эстетическая гимнастика — вид спорта, основанный на стилизованных, естественных движениях всего тела. 13

Это командный спорт, в котором группа спортсменок из шести и более человек под музыку выполняет синхронно с естественной плавностью и силой непрерывные движения и различные ритмические и гармонические элементы, включая танцевальные и акробатические элементы, а также элементы из художественной гимнастики. 2

Выступления по эстетической гимнастике, длительность которых составляет в среднем около двух с половиной минут, отличаются зрелищностью, артистичностью и грациозностью. 2 При этом спортсменки не используют во время выступлений каких-либо спортивных снарядов. 2

С помощью «языка тела» в эстетической гимнастике можно передать свои ощущения, чувства, эмоции, показать характер и передать настроение музыки. 4