Несколько советов новичку, чтобы начать играть в пляжный волейбол:

• Сосредоточиться на работе ног и позиционировании. 1 Это поможет эффективно передвигаться по площадке и подготовиться к ударам. 1
• Найти партнёра. 1 Это позволит практиковать навыки и развивать командную работу. 1
• Освоить техники подачи и приёма. 1 Хорошая подача может оказать давление на противников, а уверенный приём даст больше возможностей для атаки. 1
• Улучшить физическую подготовку. 35 Регулярные тренировки помогут развить выносливость и силу. 5
• Разминаться перед игрой. 3 Предварительный прогрев мышц и суставов — обязательный этап подготовки к матчу. 3
• Понять правила и стратегии игры. 1 Это поможет принимать более правильные решения на площадке. 1
• Играть как можно чаще. 3 Желательно с достаточно сильными соперниками и на хорошем поле. 3 Это поможет натренировать тело и сформировать навык командной игры. 3

Также рекомендуется регулярно тренироваться, лучше с тренером. 3 Для развития мышечной памяти нужно систематически работать над подачами, пасами, передачами через специальные упражнения. 3