Если при катании на лыжах мёрзнут пальцы ног, можно попробовать следующие решения:

• Использовать специальные горнолыжные носки. 3 Они обеспечивают эффективный отвод влаги и предотвращают натирание в области голени. 3
• Убедиться, что ботинки подобраны правильно. 13 Они должны плотно прилегать к ногам, но не быть слишком свободными или тесными. 1
• Не затягивать клипсы слишком туго. 3 Это может пережать сосуды на стопах, и туда будет поступать мало тёплой крови. 3
• Делать перерывы для отогрева в тёплом помещении. 3 Можно снимать ботинки и восстанавливать кровообращение. 3
• Использовать электрические самонагревающиеся стельки или носки. 3 Они состоят из встроенных литиевых аккумуляторов, заряжаемых по USB, и нагревательных элементов. 3
• Не сжимать пальцы ног. 1 Это ограничивает приток крови, охлаждая и без того холодные пальцы. 1
• Поддерживать достаточный уровень жидкости в организме. 3 На высоте, где потребность в воде увеличивается, это тоже влияет на кровообращение. 3

Если проблема с замерзанием пальцев ног сохраняется, рекомендуется обратиться к специалисту.