Висы и упоры в гимнастике отличаются положением тела на снаряде. 2

Вис — это положение тела на снаряде, когда плечи находятся ниже точки хвата руками. 2 Упор — это положение тела на снаряде, когда плечи находятся выше точки хвата руками. 2

Таким образом, основное отличие в том, что при висах точка опоры находится выше уровня плеч, а при упорах — ниже уровня плеч. 1

Также висы бывают простыми и смешанными: во время простых висов гимнаст держится за снаряд какой-либо одной частью тела (чаще всего руками), а в смешанных висах он дополнительно опирается другой частью тела (одной ногой или двумя). 3