Чем рывок отличается от толчка в тяжелой атлетике?

Рывок и толчок в тяжёлой атлетике отличаются техникой выполнения. profitnessclub.ru

Рывок — это упражнение, в котором спортсмен поднимает штангу над головой одним слитным движением прямо с помоста на полностью выпрямленные руки, одновременно подседая под неё. ru.wikipedia.org Затем, удерживая штангу над головой, спортсмен поднимается, полностью выпрямляя ноги. ru.wikipedia.org

Толчок — упражнение, состоящее из двух раздельных движений. ru.wikipedia.org Во время взятия штанги на грудь спортсмен отрывает её от помоста и поднимает на грудь, одновременно подседая, а потом поднимается. ru.wikipedia.org Затем он полуприседает и резким движением посылает штангу вверх на прямые руки, одновременно подседая под неё, разбрасывая ноги чуть в стороны или вперёд-назад. ru.wikipedia.org После фиксирования положения штанги над головой спортсмен выпрямляет ноги, ставя стопы на одном уровне (параллельно), удерживая штангу над головой. ru.wikipedia.org

Таким образом, рывок выполняется за один непрерывный подъём штанги над головой, тогда как толчок — за два этапа (сначала штанга поднимается на грудь, затем над головой). profitnessclub.ru В рывке важна скорость и координация, тогда как толчок требует больше силы и взрывной мощи. profitnessclub.ru