Основные отличия регби-7 от классического регби:

1. Число игроков. 1 В классическом регби задействованы по 15 человек в каждой из команд, в регби-7 — 7. 1
2. Время игры. 14 В классическом регби спортсмены играют два тайма по 40 минут, в регби-7 — два тайма по 7–10 минут (в зависимости от характера матчей или регламента соревнований). 4
3. Удаления. 1 В классическом регби игрок покидает поле на 10 минут, в регби-7 — на 2 минуты. 1
4. Начисление очков. 1 В регби-7 игрок при пробитии реализации должен выполнять удар с отскока. 1 На это бьющему даётся 30 секунд, при этом команда соперника должна находиться на 10-метровой линии. 1
5. Схватка. 1 В регби-7 в схватках участвуют по 3 игрока из каждой команды, в классическом — по 8. 1