Чем отличаются уровни сложности элементов на кольцах в воздушной гимнастике?

Уровни сложности элементов на кольцах в воздушной гимнастике отличаются по нескольким параметрам:

• Элементы на гибкость. pacificpole.ru Чтобы продемонстрировать наивысший уровень сложности, спортсмен должен выполнять элементы, комбинации и переходы с максимальной амплитудой и подвижностью. pacificpole.ru
• Переходы на кольце. pacificpole.ru Чтобы показать высокий уровень сложности, нужно выполнять все движения плавно, демонстрируя при этом правильное положение туловища. pacificpole.ru Переходы должны быть точными и непринуждёнными. pacificpole.ru
• Силовые элементы. pacificpole.ru К ним относятся элементы на силу рук, тела и ног. pacificpole.ru Чтобы показать наивысший уровень сложности, нужно выполнять элементы, используя силу верхней и центральной части тела в течение 3 секунд или больше. pacificpole.ru
• Элементы на баланс. pacificpole.ru К ним относятся баланс на различных частях тела, например на животе, бёдрах, спине, плечах, ногах в течение 3 секунд или более. pacificpole.ru
• Динамические движения и комбинации. pacificpole.ru К ним относятся вращения вокруг кольца, сильные раскачивания, перехваты в движении, падения и другие динамичные элементы, демонстрирующие высокий контроль над телом и хорошие акробатические навыки. pacificpole.ru

Также сложность элементов зависит от уровня подготовки спортсмена: чем выше уровень подготовки, тем сложнее выполняемые элементы. anixdance.ru

Пользователь

Время добавления