Тренировки профессиональных пауэрлифтеров и любителей могут отличаться, например, по следующим параметрам:
- Цели. pikabu.ru Профессиональные пауэрлифтеры стремятся к развитию максимальной силы и чётко фокусируются на достижении определённых целей: увеличить силу приседа, жима лёжа и становой тяги. pikabu.ru Любители могут преследовать разные цели, например, развивать силовые показатели, работая в умеренном диапазоне повторений. pikabu.ru
- Экипировка. sportmail.ru media.halvacard.ru В профессиональном пауэрлифтинге используют специальную одежду и снаряжение, которое позволяет поднимать большие веса. sportmail.ru media.halvacard.ru Для любителей подходит безэкипировочный пауэрлифтинг, где спортсмены тренируются в обычной спортивной одежде и используют простое снаряжение. media.halvacard.ru
- Техника выполнения. dzen.ru Профессиональные пауэрлифтеры отрабатывают технику до автоматизма и только после этого переходят к следующим задачам. pikabu.ru Любители могут выполнять упражнения с небрежной техникой. pikabu.ru
Программы тренировок по пауэрлифтингу строятся с учётом уровня подготовки спортсмена и его целей. sportmail.ru Независимо от уровня, важно соблюдать технику выполнения упражнений, увеличивать нагрузку постепенно и не забывать про восстановление. sportmail.ru