Тренировки по High heels отличаются от тренировок по другим танцевальным направлениям рядом особенностей:

• Стиль хореографии. 4 High heels представляет собой микс из современных танцев, таких как джаз-фанк, хип-хоп, модерн, Vogue и других. 4 В этом направлении есть авторская хореография, которую танцуют под определённый трек, обычно под ритмы поп-музыки. 4
• Обувь. 5 В High heels танцуют преимущественно на высоких каблуках, что добавляет сложности и зрелищности. 5 В других направлениях, например exotic, танцуют босиком или в носочках, делая акцент на работе стоп. 5
• Одежда. 5 В High heels чаще встречаются обтягивающие комбинезоны, боди, мини-юбки, упор делается на то, чтобы подчеркнуть фигуру. 5 Для других направлений, например exotic, характерны более женственные костюмы: короткие шорты, топы, боди. 5

Выбор танцевального направления зависит от личных предпочтений и целей.