Основные отличия техник высокого и низкого старта в лёгкой атлетике:

1. Исходное положение: при высоком старте спортсмен находится на стартовой линии, стоя на двух ногах, а при низком — становится на колени. 10
2. Использование стартовых колодок: при низком старте обычно используются стартовые колодки для упора ног, а при высоком — нет. 4
3. Дистанции: высокий старт используется в беге на средние и длинные дистанции, а также в некоторых технических дисциплинах, а низкий — в спринтерских дисциплинах (бег на 100, 200 и 400 метров). 7

Таким образом, высокий старт подходит для длинных дистанций, а низкий — для коротких. 10