Стойки при спусках с горы на разных типах склонов отличаются степенью сгибания ног в коленных суставах и наклоном туловища. 2

Основная стойка обеспечивает наибольшую устойчивость при спуске. 12 При прямом спуске в этой стойке лыжи расставлены на 10–15 см одна от другой, ноги слегка согнуты в коленных суставах, туловище немного наклонено вперёд, руки опущены и несколько выведены вперёд, палки не касаются склона. 1

Низкая стойка применяется на прямых, ровных и открытых склонах, когда требуется развить максимальную скорость спуска. 1 В этом положении колени сильно согнуты, туловище наклонено и подано вперёд, руки вытянуты также вперёд, локти опущены и прижаты. 1

Высокая стойка применяется для временного уменьшения скорости спуска за счёт увеличения сопротивления встречного потока воздуха. 1 Иногда эту стойку применяют для отдыха или лучшего просмотра незнакомого склона в начале спуска. 1

Стойка отдыха применяется на достаточно длинном и ровном склоне. 1 Она позволяет дать некоторый отдых мышцам ног и спины. 1 С этой целью лыжник несколько выпрямляет ноги, наклоняется вперёд и опирается предплечьями на бёдра. 1