Чем отличаются соревновательные микроциклы от подготовительных?

Соревновательные микроциклы имеют основной режим, соответствующий программе соревнований. dush-musatov.khv.sportsng.ru Их структура и продолжительность определяются спецификой соревнований в различных видах спорта, общим числом стартов и паузами между ними. dush-musatov.khv.sportsng.ru В зависимости от этого соревновательные микроциклы могут ограничиваться стартами, непосредственным подведением к ним и восстановительными занятиями, а также могут включать и специальные тренировочные занятия в интервалах между отдельными стартами. dush-musatov.khv.sportsng.ru

Подготовительные микроциклы направлены на становление спортивной формы, создание прочного фундамента для подготовки к основным соревнованиям и участия в них, совершенствование различных сторон подготовленности. dush-musatov.khv.sportsng.ru В таких микроциклах длительность стимуляционной фазы должна значительно превышать длительность восстановительной. vk.com

Таким образом, основное отличие заключается в том, что соревновательные микроциклы фокусируются на подготовке к соревнованиям и их участии, а подготовительные направлены на создание основы для будущей подготовки.