Чем отличаются соревнования по бегу на асфальте от бега по пересечённой местности?

Соревнования по бегу на асфальте и по пересечённой местности имеют свои особенности и отличия.

Соревнования по бегу на асфальте проводятся на ровной поверхности с жёстким покрытием, что позволяет легко поддерживать выбранный темп и делать сильный толчок. vk.com the-challenger.ru Однако за счёт жёсткости асфальт не прощает ошибок в технике бега. vk.com Для таких соревнований нужны кроссовки с высокой степенью амортизации. vk.com

Соревнования по бегу по пересечённой местности (кроссовый бег) проходят на травяных или лесных трассах с разнообразным покрытием (трава, земля, грязь, щебень) и перепадом высот. www.sports.ru В кроссе нет стандартизированных трасс или дорожек, условия по покрытию и рельефу могут сильно различаться от старта к старту. www.sports.ru

Таким образом, основное отличие заключается в том, что на соревнованиях по бегу на асфальте акцент делается на поддержании темпа и силе отталкивания, в то время как на соревнованиях по бегу по пересечённой местности важны адаптация к меняющемуся рельефу и умение преодолевать препятствия (камни, ветки, ямы, корни) vk.com forruns.ru {6-host} .