Соревнования для стайеров отличаются от традиционных плавательных мероприятий тем, что на них спортсмены соревнуются в длинных дистанциях (400–1500 метров). 12 В то время как спринтеры обычно участвуют в коротких дистанциях (50 или 100 метров). 2

Также стратегия соревнований для стайеров отличается от спринтеров: спринтеры ставят акцент на скорость и краткосрочную выносливость, а стайеры сосредотачиваются на долгосрочной выносливости и силе. 2

Кроме того, в день соревнований для стайеров не проводится тренировка, за исключением индивидуальной разминки, которая не должна быть менее 800 метров. 1

Ещё одно отличие заключается в том, что техника стайеров более аккуратная: они делают меньше гребков руками, более мягко работают ногами, аккуратнее входят в повороты. 15