Чем отличаются скоростные качества от силовых качеств в тренировочном процессе?

Скоростные и силовые качества отличаются по характеру проявления и целям в тренировочном процессе.

Скоростные качества — это способность совершать двигательное действие в минимальный для данных условий отрезок времени. 1 Скоростные качества позволяют спортсмену быстро перемещаться по полю, реагировать на изменяющуюся игровую ситуацию и оперативно принимать решения. 2

Силовые качества — это способность преодолевать внешнее сопротивление или противодействовать ему за счёт мышечных усилий (напряжений). 1 Силовые качества определяют возможность проявления максимальной мощности и эффективности при выполнении различных двигательных действий. 2

Таким образом, скоростные качества связаны с быстротой движений, а силовые — с мощностью и эффективностью.

При этом существует взаимосвязь между скоростными и силовыми качествами: в двигательных действиях сила и скорость связаны обратно пропорционально. 3 Чем значительнее внешнее отягощение, тем большее действие приобретает силовой характер, а если меньше отягощение, тем больше действие становится скоростным. 13