Чем отличаются разные способы метания ядра в легкой атлетике?

Некоторые способы метания (толкания) ядра в лёгкой атлетике и их особенности:

• Классическая техника толкания ядра лицом вперёд из высокой стойки и из низкой стойки. 23 Используется как одно из вспомогательных упражнений при подготовке атлетов. 2
• «Хлёст туловищем» (техника О’Брайена). 12 Атлет становится спиной к направлению движения снаряда, размещает ядро у подбородка и отклоняет корпус назад так, чтобы снаряд оказался за границами круга. 1 Затем выполняется скачок назад, и ядро резким движением выбрасывается в направлении вперёд-вверх. 1 Во время финального усилия ноги легкоатлета максимально напряжены, за счёт чего ядру сообщается дополнительное ускорение. 1
• Вращательная техника. 1 Представляет собой сочетание техник метания диска и толкания ядра О’Брайена. 1 Исходное положение толкателя — спиной к направлению полёта ядра, корпус прямой, вес тела перенесён на левую ногу. 1 Снаряд удерживается правой рукой, а левая рука располагается в области шеи. 1 Затем выполняется замах — корпус наклоняется вперёд, скручивается направо, плечи расположены параллельно поверхности земли. 1 Далее спортсмен быстро выпрямляет ноги, выполняет скачок — отталкивается правой ногой и движется в направлении полёта снаряда, как бы вращаясь, удерживая при этом наклон корпуса. 1
• Толкание ядра с поворота. 2 Разработано в 1970-х годах. 2

Таким образом, разные способы метания ядра отличаются исходным положением, последовательностью движений и другими нюансами.