Чем отличаются повороты переступанием и плугом на лыжах?

Повороты переступанием и плугом на лыжах отличаются по условиям применения и технике выполнения. www.prodlenka.org www.ski.ru

Поворот переступанием применяют как на равнинных участках, так и на спусках. www.prodlenka.org Он эффективен благодаря отсутствию при повороте торможения, а при энергичных отталкиваниях возможно и увеличение скорости. www.prodlenka.org При выполнении этого поворота лыжник поднимает ногу, находящуюся на стороне поворота, переставляет её в сторону поворота и скользит на ней, отталкиваясь другой ногой. resh.edu.ru

Поворот плугом используют на крутых склонах с достаточно широким и плотным снежным полотном. www.prodlenka.org Он сопровождается самыми большими потерями скорости по сравнению с другими способами поворотов. www.prodlenka.org Для начала поворота лыжник принимает положение «плуга», затем, поставив внешнюю лыжу на внутреннее ребро и немного выводя её вперёд, переносит на неё массу тела (для поворота влево загружается правая лыжа и наоборот). www.ski.ru