Чем отличаются подводящие микроциклы от соревновательных в спортивной подготовке?

Подводящие микроциклы и соревновательные отличаются целями и структурой.

Подводящие микроциклы строятся по правилам подведения спортсмена к соревнованию. vk.com В таких микроциклах моделируют ряд элементов программы и режима предстоящего состязания: распределение нагрузок и отдыха, порядок выступления в течение дня и т. д.. vk.com Содержание подводящих микроциклов может быть разнообразным и зависит от системы подведения спортсмена к соревнованиям, особенностей его подготовки к главным стартам на заключительном этапе. udyspsr.ru dush1prk.ru В целом такие микроциклы характеризуются невысоким уровнем объёма и суммарной интенсивности нагрузок. udyspsr.ru dush1prk.ru

Соревновательные микроциклы являются формой организации не столько тренировочной, сколько соревновательной деятельности. vk.com Основой их служит режим выступления, установленный официальными правилами и регламентом конкретного состязания. vk.com Кроме дней, занятых самим соревнованием, такие микроциклы включают фазу оперативной настройки в день, предшествующий ему, межстартовые фазы, если соревнование проводится не в один день, и фазу послесоревновательного восстановления. vk.com Вся организация поведения спортсмена в соревновательных микроциклах направлена на то, чтобы обеспечить оптимальное состояние готовности к моменту стартов, содействовать восстановлению и сверхвосстановлению работоспособности в процессе состязания, гарантировать полную реализацию возможностей в финальных стартах. vk.com