Одновременные коньковые ходы отличаются от классических ходов временем выполнения толчковых движений руками и ногами. 2

В классических ходах эти действия выполняются последовательно: одновременный толчок руками идёт после полного завершения отталкивания ногой. 2 В одновременных коньковых ходах отталкивание руками и ногой почти совпадает по времени, временная асинхронность имеет место только в моменты постановки на опору и отрыве от неё лыж и палок. 2

В работе ног также есть отличия: в коньковых ходах отталкивание выполняется скользящей лыжей в сторону под углом к направлению движения, происходит не от одной точки опоры, а от ряда точек, расположенных по ходу скользящей лыжи. 12

Ещё одно отличие заключается в том, что в классических ходах отталкивание ногой осуществляется от неподвижной опоры, то есть в момент отталкивания лыжа останавливается и прерывает своё скольжение, а в коньковых ходах отталкивание осуществляется скользящей лыжей, что обуславливает их более высокую скорость. 3