Чем отличаются общеразвивающие упражнения от других видов гимнастики?

Общеразвивающие упражнения отличаются от других видов гимнастики тем, что они направлены на общее физическое развитие и подготовку занимающихся к овладению более сложными двигательными действиями. irbis.amursu.ru

Некоторые особенности общеразвивающих упражнений:

• Простота и доступность. docs.vlgr.ranepa.ru Упражнения просты по своей структуре, поэтому им несложно обучать, они доступны всем категориям занимающихся. docs.vlgr.ranepa.ru
• Возможность избирательного воздействия на отдельные мышечные группы. docs.vlgr.ranepa.ru Это создаёт условия для гармоничного развития двигательного аппарата. docs.vlgr.ranepa.ru
• Возможность строго дозировать нагрузки. docs.vlgr.ranepa.ru Можно определять содержание и количество упражнений, количество повторений каждого из них, интервалы отдыха, темп, характер выполнения упражнений, вес отягощений, исходные положения. docs.vlgr.ranepa.ru
• Разнообразие движений. sdushor-vo.ru Общеразвивающие упражнения включают движения отдельными частями тела или их сочетания, которые оказывают всестороннее воздействие на организм. docs.vlgr.ranepa.ru

Другие виды гимнастики имеют свои особенности:

• Прикладные упражнения направлены на формирование жизненно необходимых двигательных навыков и умений. irbis.amursu.ru К ним относятся бег, ходьба, метание, лазание, преодоление препятствий. irbis.amursu.ru
• Спортивная гимнастика основана на упражнениях на гимнастических снарядах: перекладине, кольцах, параллельных брусьях, коне-махе, бревне, разновысоких брусьях. irbis.amursu.ru Основное назначение таких упражнений — совершенствование координации движений. irbis.amursu.ru
• Упражнения художественной и ритмической гимнастики включают в себя разнообразные движения, в том числе и танцевальные. irbis.amursu.ru Они органически связаны с музыкальным сопровождением и содействуют эстетическому воспитанию занимающихся. irbis.amursu.ru