Классические методы обучения в лёгкой атлетике включают:

• Словесный метод. 4 Помогает осмыслить движение, создать представление о нём, о его характере, направлениях, усилиях. 4
• Метод наглядности. 4 Предполагает образцовый показ, который позволяет занимающимся составить целостную картину выполнения упражнения. 4 Также рекомендуется демонстрация плакатов, учебных кинофильмов, рисунков и фотоснимков. 4
• Метод расчленённого упражнения. 4 Применяется с целью совершенствования и закрепления отдельных частей и элементов целого. 4

Современные методы обучения в лёгкой атлетике включают:

• Применение интерактивных технологий. 1 Использование мультимедийных презентаций, видеоматериалов и симуляций позволяет более наглядно объяснять технику выполнения упражнений. 1 Например, программы, включающие видеоанализ движений, дают возможность учащимся увидеть свои ошибки и поработать над их исправлением. 1
• Индивидуализацию обучения. 1 Позволяет адаптировать содержание уроков под нужды каждого ученика. 1
• Использование носимых устройств. 1 Фитнес-браслеты и специальные умные часы позволяют отслеживать физическую активность, частоту сердечных сокращений, количество сожжённых калорий и даже качество сна. 1 С помощью полученных данных можно корректировать программу тренировок. 1
• Кроссфит и функциональную тренировку. 1 Эти методики объединяют элементы различных видов спорта, что помогает развивать у учеников разные физические качества. 1