Чем отличаются горные трейлы от классических забегов на пересеченной местности?

Горные трейлы и классические забеги на пересечённой местности имеют ряд отличий: www.kant.ru nordski.ru

• Рельеф. nordski.ru В трейлах он неровный: на пути спортсменов встречаются корни деревьев, камни, скалы, болота, ручьи. nordski.ru В горных трейлах к этому добавляются резкие спуски и подъёмы, а также перепад высот и температур. nordski.ru
• Сложность маршрута. nordski.ru Во время трейловых забегов спортсмены бегут по дикой местности, где отсутствуют указатели, навигация и волонтёры. nordski.ru На длинных дистанциях участник может находиться в условиях полной автономности в течение нескольких часов — без питания, связи и помощи со стороны. www.kant.ru
• Экипировка. www.kant.ru nordski.ru Для трейлов используются специальные обувь и одежда: трейловые кроссовки имеют отличное сцепление с поверхностью и выраженный протектор, а также надёжно фиксируют стопу. nordski.ru
• Темп и стратегия бега. www.kant.ru В шоссейном беге важно поддерживать стабильный темп и равномерно расходовать силы. www.kant.ru В трейлах темп не играет ключевой роли: нормальной считается переменная динамика: часть дистанции преодолевается бегом, часть — шагом, особенно на затяжных подъёмах. www.kant.ru