Основные отличия эллиптических тренажёров от велотренажёров:

1. Нагрузка на группы мышц. 47 При тренировках на велотренажёре работают, в основном, мышцы ног (икры, бёдра и ягодицы). 7 Мышцы спины, пресса и рук почти не задействованы. 7 Эллиптический тренажёр даёт более комплексную нагрузку на тело — и на нижнюю, и на верхнюю часть. 7
2. Положение во время занятий. 4 На велотренажёре занятия проходят сидя, на эллиптическом тренажёре — стоя. 4
3. Эффективность сжигания калорий. 4 За равное время на эллиптическом тренажёре сжигается больше калорий, чем на велотренажёре (до 800 ккал за один час против до 500 ккал). 1

Кроме того, велотренажёр обычно более компактный, чем эллиптический тренажёр, поэтому может подойти для использования в небольших помещениях. 47

Выбор между этими видами тренажёров зависит от индивидуальных целей и предпочтений пользователя.