Целевые уроки физической культуры отличаются от комплексных тем, что на первых решается преимущественно одна задача, а на вторых — несколько. 1

Целевые уроки направлены на развитие физических качеств и проводятся в рамках целенаправленной физической подготовки. 1 Они планируются на основе принципов спортивной тренировки: с соблюдением соотношения объёмов тренировочной нагрузки в общей и специальной подготовке, с системной цикловой динамикой повышения объёма и интенсивности нагрузки, с ориентацией на достижение конкретного результата. 1

Комплексные уроки отличаются разнообразием учебного материала, например, гимнастического, легкоатлетического и игрового. 45 Такие занятия встречаются чаще в общей физической подготовке. 4

Таким образом, целевые уроки фокусируются на одном направлении, а комплексные — на решении нескольких задач.