Чем отличаются боксёрские прыжки на скакалке от других техник?

Боксёрские прыжки на скакалке отличаются от других техник тем, что имитируют работу ног во время боя. bcoctober.com При каждом прыжке вес тела слегка переносят с одной ноги на другую. bcoctober.com Такая техника позволяет сохранять энергию и работоспособность боксёров. bcoctober.com

Кроме того, прыжки на скакалке имеют следующие особенности:

• Возможность контролировать ритм. fbr-ufo.ru В отличие от плавания или бега, на скакалке можно прыгать на одной ноге или на двух, прерываться и вновь начинать, «взрываться» и замедляться. fbr-ufo.ru
• Развитие координации. www.expertboxing.ru bcoctober.com В прыжках на скакалке ноги и руки двигаются в одном ритме. bcoctober.com Руки раскручивают скакалку, а ноги многократно перепрыгивают через неё. bcoctober.com
• Увеличение ударной мощи. www.expertboxing.ru Когда боксёр прыгает на скакалке, его тело вынуждено совершать много повторяющихся движений быстро и в ритм. www.expertboxing.ru
• Улучшение умственного внимания. www.expertboxing.ru Во время прыжков боксёр вынужден находиться в постоянном движении и всегда поддерживать внимание. www.expertboxing.ru