Чем отличается высокая стойка от средней при спуске на лыжах?

Высокая стойка при спуске на лыжах характеризуется сгибанием ног в коленных суставах в пределах 160–140°, лыжи расставлены на расстоянии 15–20 см. kopilkaurokov.ru Положение туловища зависит от решаемых задач при спуске: если лыжник хочет погасить скорость, то туловище располагается почти вертикально (раскрытая стойка), если нужно увеличить скорость, то туловище сгибается почти параллельно склону (закрытая стойка). kopilkaurokov.ru Применяется стойка главным образом при необходимости уменьшить скорость и на более крутых склонах. kopilkaurokov.ru

Средняя стойка характеризуется сгибанием ног в коленных суставах в пределах 140–120°, руки при этом согнуты в локтевых суставах, опущены вниз, и кисти находятся на 20–30 см впереди колен. kopilkaurokov.ru Для устойчивости одна нога выдвигается вперёд на 10–20 см. kopilkaurokov.ru В зависимости от рельефа склона и тактических задач туловище может быть параллельно склону или несколько выпрямлено. kopilkaurokov.ru Средняя стойка называется ещё основной, так как в ней выполняются все элементы горнолыжной техники. kopilkaurokov.ru

Таким образом, основное отличие заключается в том, что высокая стойка применяется для временного уменьшения скорости спуска, а средняя (основная) стойка удобна для преодоления поворотов и неровностей, позволяет развить хорошую скорость на ровном участке, сохраняя спортсмену устойчивость. resh.edu.ru kopilkaurokov.ru