Высокая стойка при спусках по сложным склонам отличается тем, что улучшает устойчивость и несколько замедляет слишком скоростной спуск. 2 В такой стойке тело лыжника очень устойчиво, но она влияет на скорость движения. 1

Низкая стойка применяется на участках трассы, где нужна максимальная скорость. 1 В этом положении туловище наклонено и уведено вперёд, колени согнуты, руки вытянуты максимально вперёд, локти прижаты и опущены. 1 Однако в низкой стойке тело неустойчиво, амортизация от поверхности снижена, мышцы ног быстро устают, поэтому длительное нахождение в такой стойке не всегда целесообразно. 1

Таким образом, высокая стойка используется на склонах со сложным рельефом, высоких склонах, с толстым слоем снега, а низкая стойка — на открытых пологих склонах, длинных и прямых участках спуска для достижения наибольшей скорости. 34