Урочная форма занятий в физическом воспитании отличается от неурочной тем, что они имеют разные характеристики и цели.

Урочная форма — это занятия, проводимые преподавателем с постоянным составом занимающихся по стандартным государственным программам. 1 К ним относятся, например, уроки физической культуры в школе и спортивно-тренировочные занятия в секциях. 2 Некоторые особенности урочной формы:

• Ведущая роль педагога-специалиста. 5 Он самостоятельно организует и проводит занятие. 1
• Стабильное расписание. 35 Это необходимо для обеспечения систематичности и правильной смены работы и перерывов. 1
• Постоянный состав занимающихся. 13 Он подбирается по однородности пола, возраста, состояния здоровья, уровня физической подготовки. 1
• Учебный материал соответствует программе и особенностям категории лиц, посещающих занятия. 1

Неурочная форма — это занятия, которые проводятся не в форме уроков. 1 К ним относятся, например, утренняя гимнастика, физкультурные паузы и минутки, спортивные развлечения, прогулки, туристические походы, соревнования. 1 Некоторые особенности неурочных форм:

• Относительно ограниченное содержание и упрощённая структура. 13 Но такие занятия требуют проявления личной инициативы и самостоятельности. 13
• Большинство проводятся самостоятельно и с целью активного отдыха, укрепления или восстановления здоровья. 3
• Задачи, содержание, а также выбор конкретной формы занятия в значительной степени определяются интересами и склонностями занимающихся. 13
• Сравнительно небольшая протяжённость во времени, относительно невысокий уровень функциональных нагрузок. 5

Таким образом, урочная форма ориентирована на обучение и формирование знаний, умений и навыков, а неурочная — на активный отдых, укрепление здоровья и развитие физических качеств.